Самая выразительная часть на лице у человека, это глаза. Через глаза передаются эмоции и внутреннее состояние человека. Но бывают и проблемы, из-за которых человек боится смотреть в глаза людям или лицам противоположного пола.
Как мы уже сказали, для некоторых людей это еще и самая пугающая часть, на которую они боятся смотреть. Страх смотреть в глаза называется омметафобией. Эти люди избегают глаз и могут, боятся даже своего отражения в зеркале. Они часто носят темные очки или во время разговора смотрят в другую сторону.
ПРИЧИНЫ ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК ПАНИЧЕСКИ БОИТСЯ СМОТРЕТЬ В ГЛАЗА:
- катастрофы
- психологической травмы в детстве
- травмы глаз
- врожденный страх
КАК БОРОТЬСЯ С БОЯЗНЬ
Чтобы бороться с этим страхом, вам нужно попытаться вспомнить причину после, которой у вас развился этот страх. После чего вы стали бояться смотреть в глаза. Как только вы осознаете, что быть открытым в разговоре естественно страх пройдет. Помимо самовнушения, нужно выполнять некоторые упражнения.
- Каждый день смотрите на себя в зеркало, начните со своих глаз.
- Вспомните о своих внешних достоинствах, подумайте о том, как при разговоре люди обращают на вас внимание. Слышат вас голос, видят вашу красоту.
- Почитайте литературу о том, как взгляд влияет на общение между людьми. Как взглядом заинтересовать собеседника.
- Нужно сделать шаг на встречу к вашему страху. Ведь 90% наших страхов это всего-навсего воображение. И с ними легко можно бороться.
- Найдите людей с такой же проблемой как у вас. Вместе вам будет легче ее преодолеть.
- Поверьте в свои силы. Люди сами себя часто недооценивают.
- Попытайтесь вспомнить чувство победы. Когда после долгого испытания вы достигали цели. Вспомните те эмоции, которые вы испытывали в этот момент, чувство гордости за себя в ту минуту.
Для обычного человека смотреть в глаза собеседнику не вызывает никаких проблем. Это вполне естественно. Но многие стараются отвести взгляд в сторону, так как испытывают неловкость, неудобство или страх. Обычно важно не то, сколько вы смотрите в глаза человека, а, как и с каким выражением глаз, вы на него смотрите.
ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВЗГЛЯД ТЕПЛЫМ:
- представьте, что вы гладите собеседника по руке. С этой помощью вы сможете собраться с мыслями и успокоиться,
- попытайтесь проникнуться чувствами к собеседнику, установите с ним духовную связь и это поможет не отводить от него взгляд,
- во время разговора смотрите в глаза не больше 5 секунд, затем отведите взгляд и через какое- то время, снова посмотрите в глаза. Такой способ общения поможет вам держать ситуацию под контролем.
Люди боятся смотреть в глаза не из-за того что им есть что скрывать, а потому что боятся раскрыть свое сердце и душу. Ведь по глазам можно прочесть многое, мысли человека, радость, страх, боль. Открытый взгляд говорит о вашей искренности для окружающих, раскрепощенности, легкости в общении. Обретите веру в себя, и у вас получится преодолеть любой страх.
(с) материал взят с сайта http://boyus.ru/